В паре мы также проживаем кризисы, как и в своей индивидуальной жизни, без них никак. И когда наступают трудные времена, становится тяжело справляться со своими эмоциями, которые как правило связаны с тем что делает или не делает партнер. Возникает много претензий и недовольства. Иногда чувства такие сильные, что кажется единственный выход это расстаться.
Но это не так. И я всегда предлагаю сначала попробовать разобраться, что же происходит, понять причины происходящего.
Работая с индивидуальными пациентами, я обнаружила (конечно, не только я одна такая умная, огромное количество моих коллег описали свои похожий опыт задолго до меня), что как только человек начинает лучше понимать механизм своих психических защит — ему становится легче жить. Так уж мы устроены, что нам необходимо понимать, чтобы управлять ситуацией, в противном случае ситуация начинает управлять нами.
Если говорить про пары, то осознание своих защит и проекций является важнейшим терапевтическим фактором. Как только любой из пары начинает больше понимать про себя, то напряжение в паре существенно уменьшается. Так это работает. Здесь я вижу много облегчения и надежды для тех, чей партнер категорически отказывается идти в парную терапию. Можно и нужно начать с себя и работать индивидуально с отношениями в вашей паре.